Los
huesos nos dan soporte y nos permiten movernos.
Protegen
de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos. Además, almacenan
minerales (tales como el calcio y el fósforo) que ayudan a mantenerlos fuertes,
y que liberan a otros órganos cuando ya no los necesitan.
¿Qué podemos hacer para mantener los huesos sanos y
fuertes?
Los chicos de 3º A y B nos lo cuentan en su campaña “Huesos Sanos”.
Consumir
alimentos ricos en calcio y vitamina D, hacer ejercicio y tener hábitos
saludables ayuda a mantener los huesos sanos.
La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para empezar
a cuidar nuestros huesos.
